怎样才能准确的测量基础体温呢

      一般基础体温指的是人在清醒安静的状态下，没有任何的肌肉活动，也没有情绪波动、禁食、禁水和环境温度适宜的状态下，叫做基础状态，而基础状态下的体温就是基础体温。一般情况下也叫做静息体温，通常都是在早晨醒了之后，没有起床之前测出来的叫做基础体温。监测基础体温，都是以女性基础体温在卵泡期最低，排卵日的时候是最低，排卵之后会立马上升，来监测排卵。

      病情分析：
      你好，备孕期间没有，排卵期体温一天测两次就可以了，排卵还服检查卵泡发育情况。
      指导意见：
      建议：注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，多吃清淡的食物，规律休息。

      病情分析：
      你好，基础体温是你晚上醒来别动，先测体温，再上厕所。上完厕所后就不准确了。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温约在36.4-36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。
      指导意见：
      建议，你每天早起测一次，自己用本几率下来，或者可以买排卵试纸监测增加受孕几率。
      以上是对“怎样才能准确的测量基础体温呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！