健康咨询描述: 我现在是一位17岁的高中生,我不知道为什么我和别人交朋友很难分班后别人总是能找到新朋友但是我总不行我总是胡思乱想特别在乎别人的感受遇到熟悉的人只会打个招呼之后就不知道说什么了我很热情的对她们可是就是给我玩不到一起我不会给别人建立亲密的关系(可能我从来没有和家里人在一起过他们特别忙我一直在我姥姥家住)我感觉和我接触过的任何人都有再也不想和我再交流的感觉我很缺乏安全感最近也开始做噩梦我不知道我在想什么心不在焉以至于我的学习成绩也一直上不去一直在学但学习成绩就是上不去一做题就错我很担心我的学习成绩但是我感觉我这个状态一直是在浪费时间我不知道自己应该怎么办
你好,根据你的描述,你说的这种情况主要是因为你现在主要把你的精力用到放到人际关系上了,所以你不要太在意别人对你的看法,人际关系是顺其自然的事,所以你先把学习搞好再下注意力和同学搞好关系!
是的,对同学常开心扉,主动与同学接触,参与他们的活动,慢慢来,不着急,你变得开朗,别人就会主动接触你,不要熬夜,保证睡眠时间,多参加户外活动,适量的运动,在学习上,不要给自己压力越大,适当的压力是动力,过度的压力就会造成心理问题,建议在学习上劳逸结合,提高专注力,深呼吸和冥想都有助于提高注意力。
你好,根据你描述自己的情况,可能是自己从小生活环境和性格内向,缺乏安全感,缺乏社交,建议平时多主动和同学家人进行沟通交流,多户外参加集体运动,把自己心理压力讲出来,学会自己调整心态,需要自己有自信心和勇气,
以上是对“我现在是一位17岁的高中生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
首先你的情绪当中有很强的抑郁的情绪存在,主要是由于自己对自己的信心不足而造成的,所以说你不善与他人交往没有安全感。
指导意见:
其实你如何对待别人,别人就会如何对待你,你总是有防备之心,总不能真心诚意的和他人交往,所以说就很难感觉到真正的友情存在,防人之心不可无,但不要过度,平时尽量的多参加一些集体活动,多参加一些公益帮助帮助他人。
我现在只想把我的学校提上去但是成绩一直不如意这几年很多教过我的老师都感到很诱惑为什么我看着挺努力的怎么成绩就是上不去我成天不知道在想什么有时候在写字的时候明明想写的是配合但后来一看写的确是另一个字我发现我很难专注起来上课也总是走神我下10分的功夫还没有别人下5分的效果好种种事情我感觉都做不好我很害怕如果我一直这样的话应该怎么办
焦虑情绪的问题
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