有问必答网儿科矮小症 → 17岁男,身高172

17岁男,身高172

男 | 17岁 2019-04-09 15:54:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 17岁男,身高172,晚上12点1点睡觉 吃钙片还能长高不

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杨丽琳
杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺,在心内科对急性左心衰,急性 帮助网友:7815
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2019-04-09 15:57:40 我要投诉

      身高跟遗传因素、营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关,不是单纯吃钙片就能长高的!要保证每天摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,尽量保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!一定要多参加体育锻炼!
      

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-04-09 16:02:19 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男17岁,身高172cm,人的身高受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线X光片检查。等一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,摸高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。想长高不是光吃钙片的问题。保证充足睡眠,最好每天晚上10:00左右休息睡觉。人身体长高都在晚间11:00~3:00之间时,养成好的饮食习惯,营养合理,均衡搭配,不要偏食,少吃辛辣生冷刺激性食物,油腻食物。
      

王玲玲
王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包 帮助网友:19554称赞:1
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2019-04-09 16:01:57 我要投诉

      这种情况我建议您最好去医院面诊拍一下片,看一下骨后线是否闭合?如果闭合了,是不能长高的,如果没有闭合的话,我建议检查一下离子钙和内分泌生长激素根据检查结果调理,如果不缺钙,自己盲目吃钙的话,容易导致骨骺线过早闭合,吃多了容易中毒,平时注意生活饮食起居规律,必须保证充足的睡眠,不能过度熬夜
      
      以上是对“17岁男,身高172”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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