2岁宝宝每天睡觉10个小时左右

男 | 2岁 2019-04-09 21:31:30 1人回复来自

健康咨询描述： 2岁宝宝每天睡觉10个小时左右，算不算睡眠不足？晚上基本都10点后睡觉，半夜会醒，晚上睡不好，大人跟着受罪，早上5-6点醒就起床了，白天睡2-3小时，白天到处跑精神好，能有什么办法让他多睡觉呢？

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周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 专业特长：以儿内科常见病的诊治为特长，主要专业特长

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2022-09-27 10:04:03 我要投诉

      指导意见：
      正常成年人的睡眠不低于7-8个小时，孩子的睡眠时间相对比成人多一些，白天睡眠2-3个小时，晚上尽量建议在九点半之前睡觉的。孩子在成长期，生长发育大部分都是在孩子的睡眠时发生的，只要孩子没有精神状态不好或身体上的异常，这个睡眠时间也还好，不算太少，但家人如果可能的话，尽量引导孩子九点半之前睡觉。