最近两天心理异常烦躁

男 | 24岁悬赏2个健康币 2019-04-10 00:36:06 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：最近两天心理异常烦躁，无缘无故的烦躁，很奇怪，所以在网上搜索了一下是不是有心理病，找了一份SDS测试题来作，结果显示中度抑郁，担心有错又找一个重作还是中度抑郁，请问中度抑郁严重吗，需要怎么改善呢

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解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2019-04-10 00:45:54 我要投诉

你好，这位男生从你描述的状况来看的话，不管是中度抑郁还是轻度抑郁，多数人尤其是男性都是可以自我调节恢复的一个男人，只要有自己的理想和目标，就能够自觉的以文艺作品和现实中的英雄人物，为榜样，及时的调整自己的努力方向，不断上进，锻炼身体，与人正常交往，向着自己的目标，一步步的向前走，就可以了，如果觉得依靠自己的力量走不出来的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，这也是一个最直接有效的途径。

关锐玲哈尔滨市第一专科医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，躁狂症，癔症，睡帮助网友：1033

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2019-04-10 02:17:16 我要投诉

多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

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刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2019-04-10 00:53:19 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向。看到你的检测报告单，是中度抑郁症，有轻、中、重，从中你便知严重程度
      指导意见：
      放松心情，调整心态，不要紧张，抑郁症又被称为“心灵感冒”，只要去正规医院心理科诊治，积极配合医生，吃药辅助心理很快就会好的
      以上是对“最近两天心理异常烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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