老是怀疑老婆外面有男人
健康咨询描述： 不能看到老婆和别的人聊天，还有和别人去吃饭。我们都在一起但是没在一起上班，他聊的人也是他们厂的。感觉好累，经常会和她吵架，都是因为她聊天和别人出去吃饭吵的架，我控制不住情绪，我该怎么办控制自己不瞎想，不怀疑
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医生回复区
你不喜欢也不想老婆跟别的男性一起吃饭聊天，一是说明你爱她，在乎她：其次也说明你占有欲很强。两个人在一起需要信任对方，否则长期生活在一起会很累的。你帮你放在她身上的精力转移一下，这样或许会好一些。
我也在努力转移注意力，我也知道这样想不好
你可以带你老婆一起去当地心理中心找心理医生，通过他们的帮助去寻找两个人都能接受的方式来一起面对。
你好，你这样情况考虑有疑心情况，一般这种情况与你自己内心没有安全感有关，也可能是缺少自信心有关，所以你也可以多参加集体活动，感受一下集体氛围，慢慢锻炼自己调整心态试试。
谢谢，也许可能我工作的原因吧，闲的时间长
你好，主要是你太关注她，建议你多做一些事情。
病情分析：
你好，看了你的描述，我感觉你是一个心胸狭窄的男人，怎么能平白无故的就怀疑自己的老婆呢，婚姻最忌讳的就是怀疑。
指导意见：
你很是在乎你的老婆，但是不能不信任，婚姻首先要建立在相互信任的基础上，时间长了老婆会很生气的，谁都有自己的圈子，女人也一样，不都是家庭主妇了，大度一些，都三十好几的人了，都会把我分寸的。
以上是对“老是怀疑老婆外面有男人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我改怎么控制自己的情绪那
有话跟老婆好好沟通，可以把你的想法直接告诉她，让她知道你是在乎她，而不是怀疑她。
我都给她明了。
哦，你老婆是不是很生气，然后你俩就会经常吵架，没有发生什么事情，就不要总是纠缠了。
哦谢谢。就是我改怎么改善自己
别总是多想呗，老婆也需要与人交往，正常的交往没什么怀疑的，这样想可能就不生气了，调整调整自己的想法。
病情分析：
人的情绪是受想法影响的，在你有情绪之前，是因为你的想法都是消极负面的，所以会情绪低落，越想越难受。
指导意见：
要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，要相信老婆也相信自己，夫妻之间要互相信任，互相沟通，可以把你的想法表达出来。
我都和老婆说了。我也在控制自己不去想
你要去转移你的注意力，丰富自己的生活，同时把那些怀疑猜忌的想法转换成积极向上的，学会用深呼吸来让自己放松。
你好，你的怀疑从另一层面来看，是你对着段关系是不安全的，你担心你的妻子会离开你。现在你忍不住瞎想，怀疑，这些举动会让你们的关系有所改善吗？
没有改善，还起到反作用
你已经明确知道没有改善，还起到反作用，那么你还会继续这些举动吗？
我也不想，所以我在努力
你需要心理咨询师的帮助。必要时建议去医院心理科就诊。
好的我会的
祝您幸福。
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