我自己怀疑我自己得了社交恐惧症

      你好，你是在害怕别人注意你，怕自己做不好，一不小心会犯错。还有在生活中小时候有别人谁互动的什么体验的影响。跟你从小的性格有关系？建议你首先设计你觉得最好的方案，然后鼓励自己去做！
      

      你好，根据你的描述情况，你并没有得社交恐惧症，社交恐惧症是见陌生人面红，腼腆，说不出话，甚至躲避，害怕，而你只是和同寝室的同学交流方式不同，因为每个人的家庭环境不同，所以教育出来孩子的素质不质，文化修养不同。处事方式不同，所以你要热情开朗的你的方法和人交流，或是更高雅更文明的呢，相信自己，大胆的和同学们交流。
      

      你好，看了你的描述，非常感谢你的坦诚，然后你又不断的回观自己，再然后看到了同伴交往的方式，感觉与自己不同，怀疑自己得了社交恐惧症。社交恐惧症是不敢与社会或同伴交往的，每当交往的时候出现脸红心跳，心情紧张甚至是胸闷等症状，你的这个不属于这个范围。在文字当中描述来看，其他同伴都是用肢体接触的比较亲密的状态，而你不会这也没有关系，因每个人的社交方式所用的语言也是不一样的，比如肢体语言有远有近，你现在采取的方式就是你当下最好的，更不是什么缺点，因为也没影响什么交往。建议你在想表达的时候就可以表达，不必顾虑这么多，这才是真正的自己，真实真诚才有更多的朋友。
      
      以上是对“我自己怀疑我自己得了社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      社交恐惧症患者平常表现为心理紧张或焦虑。因此，当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?想通了这些，一切就会变得容易起来。2.系统脱敏法：用循序渐进的方法克服心理障碍。
      指导意见：
      社交恐惧症患者平常表现为心理紧张或焦虑。因此，当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?想通了这些，一切就会变得容易起来。2.系统脱敏法：用循序渐进的方法克服心理障碍。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，16岁，男，高中生，和室友们的交往方式不太一样，羞于表达，且不喜欢“动手动脚”。
      指导意见：
      其实，每个人内心世界里都有一套属于自己的标尺和范围，可能他们的交往方式，您自己不太认同和接纳，因此，感觉自己与他们格格不入，有的时候，也可能是太过于保护自我，或者觉得自己对自己有一个印象的定位，才会束缚自己，其实，只要真诚交流，需不需要说什么做什么，都不重要，重要的是彼此都知道彼此是怎样的人就好。