社交恐怖症脸红心慌紧张

      你好，总是害怕被人注意，害怕做不好等不能自如地面对他人，不敢面对集体。与个人的性格和生活环境的影响有关系。建议你从小事做起，多给自己正向的暗示和鼓励，鼓励自己朝着暗示设定的方向一步一步突破！
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，我个人建议你最好是能够去多跟自己的朋友家人沟通交流，然后的话多参加一些集体活动，平时还是可以做些心里疏导治疗，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      脸红社交障碍，注意力不能集中，总体的情况来看，比较胆小，敏感，恐惧，焦虑，存在一定的心理问题，所以建议你及时就医
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时一定要多运动运动锻炼锻炼身体上，保持心情舒畅，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，当然你也可以下载快问APP和我聊聊。
      
      以上是对“社交恐怖症脸红心慌紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感谢你的信任。能够理解你紧张的心情。社交恐惧症让你在和别人交往的时候，心慌，紧张注意力不集中，不能够完全表达自己的观点和意见
      指导意见：
      希望你能够克服紧张焦虑的情绪。多和家人亲友进行沟通和交流。积极的参加社会的各种活动。循序渐进的克服社交的恐惧。先从一点小事做起，改变自己。然后慢慢的加大力度。祝你成功。
      

      病情分析：
      脸容易红，心慌紧张是社交恐惧症的症状。建议你到医院心理科接受检查，根据自己的病情选择合理的治疗方式进行治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，经常参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗，使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗，祝你早日恢复健康。