社交恐怖症怎么治疗

男 | 23岁 2021-11-20 19:19:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：有一个朋友，他就只有我这么一个朋友还是从小认识才成为朋友的。他特别害怕跟别人聊天交谈，只要有人跟他说话甚至只是靠近他，他就会开始手掌冒汗紧张得脸色都发白了。一直都是个宅男，从来就没有想过出去跟别人一起，就自己一个他就觉得最自在了。

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这个是心里问题，建议去正规心理卫生科去看看，这个可能是一个比较漫长的过程，作为朋友你可以有耐心陪在他身边帮他度过这个过程，但是终究还是得他自己想走出这个模式，开启新的人生！如果他不愿意就很难了！

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2021-11-20 20:20:42 我要投诉

社交恐惧症首先需要心里疏导和药物治疗两方面的作用，首先，设定社交场景恐惧等级表有弱到强，排列社交场景恐惧的等级，其次，要学会放松训练的方法，最后再追逐脱敏的过程中，通过身体的放松状态来抑制精神的恐惧情绪。

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