斜眼，说话脸色突变，控制不了，导致不敢与人沟通
健康咨询描述： 2012-2019年，刚开始就是眼睛自然流泪，1年后好一点点，然后就是自然的眼斜，导致别人以为我看他们不顺眼，遭到同样的事情，慢慢的，我尽量控制自己斜眼，2017-2018年就越来越控制不了了，脸色突变，即使在一起上班和玩的同事聊天脸色难看，以为我看不惯他们，其实我心里不是这样想的，包过我的家人聊天都脸色突变。控制不了，我尽量去躲避，回避，只想一个人呆着。然后就不想和别人聊天，怕的就是斜眼加脸色突变难看，给别人造成误解。
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你有强迫，焦虑症状。缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境
你好，你说的斜眼是真的斜吗？还是你自己感觉的？有没有去医院眼科检查一下呢？建议先去医院眼科排除眼部的问题，如果没有生理性的问题，可能是跟心理因素有关系，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
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