我缺维生素c，大概数值5出头

      你好，您们首先要注意饮食的营养搭配，多吃富含蛋白及维生素、微量元素的食物。多吃蔬菜水果，避免偏食，对症的补充微量元素物质如服用施尔康为宜。避免劳累，适量进行身体锻炼。
      

      你好，因为身体缺少各种维生素的话，就可能会出现各种不舒服的症状，那么这个情况下首先要注意增强个人的体质，平时注意多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素，另外的话还可以通过一些保健品来改善一下的，因为保健品通常来说会含有各种维生素以及身体所需要的营养。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，你和女朋友可以服用善存、多维康，补充多种维生素。
      指导意见：
      建议平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，以及多吃一些鱼蛋奶类及瘦肉类的食物，不要挑食，适量做一些户外阳光下运动。
      
      以上是对“我缺维生素c，大概数值5出头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你提供的缺乏维生素。抵抗力弱。容易生病。检查出来多久了？有没有治疗过
      指导意见：
      你好。根据你提供的情况，可以多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。也可以使用复合维生素药物。加强营养补充。适当锻炼身体。增强体质。
      

      病情分析：
      缺乏维生素，对身体是有一定影响的，有可能会引起抵抗力差，容易发生感冒，所以对身体是有一定影响的。
      指导意见：
      需要补充21金维他片，玉屏风颗粒，可以起到预防疾病的发生，不要吃辛辣食物和饮酒。
      

      病情分析：
      你现在叙述的情况，你和你的爱人缺乏维生素。你现在缺乏维生素，维生素b6，你的爱人缺乏维e维生素b12。怎么治疗。
      指导意见：
      建议你们平常多吃蔬菜水果。橘子，苹果，柚子，西红柿。可以考虑服用复合维生素b溶液。多种维生素糖丸。服用药物一定要遵医嘱。