咨询梦和心理.

      你好，现在有多梦情况，这样情况多多与白天活动有关，还有与人的心理状态有关，你是有些太关注梦境了，没有必要担心这件事情，日有所思夜有所梦就是这样，所以你放松心情，好好休息。

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由神经衰弱导致的，与白天想事情过多也有一定的关系，俗话说日有所思，夜有所梦也是有一定的道理的。
      指导意见：
      如果长期这样确实是能够影响睡眠和身体健康的。应该服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经的药物治疗应该有效果。同时要加强对自身的调理，养成良好作息习惯，早睡早起。白天避免乱想事情，要加强体育锻炼，增强体质，就能够有效的缓解症状。

      病情分析：
      梦是潜意识的表达，梦境对现实没有什么指导意义，多梦，说明潜意识活动频繁，并且都是在梦中醒来，所以会记得所梦。可能近期有些事情让你产生了焦虑情绪，所以调动了潜意识加剧。如果多梦对你造成困扰，可以自我调节一下。
      指导意见：
      多梦睡眠质量欠佳，白天多运动，不睡。晚上定时睡。可服用谷维素调整，加深睡眠。吃Vb丰富的食物，多与闺蜜交流谈，把心事说出来，使部分潜意识外化进入意识，减少做梦。做个没心没肺的人最幸福。
      以上是对“咨询梦和心理.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！