晚饭只吃半碗稀饭可以减肥吗？就是玉米糊糊

      指导意见：
      你好，建议你可以去做一些有氧运动如游游泳，跳跳绳等，在注意饮食的结构，不吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，注意保暖充足的休息时间，避免劳累疲劳等。
      

      只是晚餐少吃，对于体重的控制，影响力也是比较小的，既然通过运动的方法不能够进行治疗，建议患者还可以使用按摩减肥或拔罐减肥的方法进行治疗，单纯的靠少吃晚饭，一般效果是很微小的。
      

      病情分析：
      您好，请问您平时就这个体重吗？平时喜欢吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性的食物吗？爱喝饮料吗？
      指导意见：
      您好，您的这种情况，需要注意休息，多饮水，多食果蔬，不喝饮料，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激性食物，以素食为主体重会下降的。
      
      以上是对“晚饭只吃半碗稀饭可以减肥吗？就是玉米糊糊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      22岁，年轻女性，身高153cm，体重65公斤，BMI27.8，属于过重(BMI24～27.9)
      指导意见：
      建议您减肥要合理，饮食加运动，饮食方面可以采用高蛋白低糖，早餐可以吃鸡蛋，午餐可以吃牛肉，鸡胸肉，蔬菜，晚餐可以吃西红柿，黄瓜。游泳和瑜伽是较好的减肥方式。