身高1米65，19岁，110斤（前天称的）目标体重

      这种减肥方式很容易造成营养不良，同时咖啡还会影响减肥。想要减肥，需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      您好！您的体重指数是20，是在正常范围之内的，≥24为超重，饮食注意少吃油炸食品等热量高的食物，多吃蔬菜，水果，多吃蛋白质含量高的食物，可以吃鱼，瘦肉，鸡肉等食物，多喝水，多运动。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是减肥效方法不正确导致的体身体不舒服，你需要注意
      指导意见：
      建议您最好是采取科学的减肥方法，平时注意不要过度节食，多增加体育锻炼，早中餐要吃好吃饱，黑夜可以不吃
      以上是对“身高1米65，19岁，110斤（前天称的）目标体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！