我好像得了抑郁症,我不知道该怎么办

      您好！从此重视社交。不要忽略交流的魅力。2.晚上不要熬夜。11点前上床睡觉。当你真的能早睡，你就会知道一切都没那么困难。3.让自己重新拥有一个爱好。可以是以前的，也可以重新找。是什么并不重要。重要的是可以帮你在迷惘失落的时候，有一个栖身之处
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述是有较多负面情绪，具体令你痛苦的事你也没有说，是没有人在乎？还是遇到了什么困难？还是不被理解？
      指导意见：
      建议您注意休息，规律作息，按时吃饭睡觉，保证营养和安全。放松心情，试着完善自己，让自己更优秀。试着放松自己，勇敢面对挫折，试着帮助别人，不要封闭自己。必要时去医院心理科检查就诊。
      

      病情分析：
      很多人进入青春期以后，他们会在思想上有一定的波动，也不算是抑郁症。
      指导意见：
      其实你还年轻，如果生活中有什么挫折，可以找好朋友倾诉，多看一些有益的书籍，多参加户外活动，多同父母沟通一下你的思想，在生活中有不如意的时候，可以向你的好朋友及你的父母敞开心扉。生命只有一次，你终结了它，你在这世界上就是一个很短暂的过客，很不值。既然你能够感觉到你的思想很消极，说明你还不算是抑郁症，相信自己，每个人都有他的优点，都有他的缺点。
      
      以上是对“我好像得了抑郁症,我不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况应该抓紧让父母带着你去找一下心理医生，这个使用药物可以控制好的，要有信心
      指导意见：
      另外，既然已经成长到成年人，对自己，对家庭，对社会都要有一定的责任心，不要整天沉醉在自我的情绪中，需要走出去，参与到工作学习劳动中。