我好像得了抑郁症，该怎么办

      如果您感觉自己出现有抑郁症这种智能的头还是应该及时的去进行正确检查检测的，这种状况对于身体来说是很大的，也建议根据目前的整体情况进行时的治疗，是单纯的身体状况都要随着恢复和改善，避免对身体的弱效性能造成损伤。
      

      目前存在一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，或者早醒等。有些可能存在一些精神心理因素，例如各种压力或者是不良情绪的影响。失眠也见于一些精神心理疾病，例如神经衰弱，焦虑抑郁障碍等。有些可能与躯体因素或者睡眠习惯有关，例如长期熬夜。偶尔失眠，不必要过度的关注，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期失眠可以在医生的指导下药物治疗，例如乌灵胶囊，佐匹克隆等。