睡眠的问题

      你好规律的生活，良好的睡眠对胎儿非常有益。平时尽量少玩手机，手机有辐射。而且还很伤颈椎。晚饭可以吃点红枣，桂圆小米熬的粥，平时吃点苹果。都有助于睡眠的。下午散散步，晚上喝点牛奶。同时还同时还是应该注意补钙，每天至少一克，经常听点轻音乐，不要看刺激性的小说和影视片。经常熬夜胎儿会长得比同龄儿小。不会出现胎停育或者发育不良。希望能够帮到你，祝你开心愉快。

      你好，睡眠是随生活习惯而有所改变的，怀孕期间应注意养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，长时间玩手机，这样会影响孕妇健康和胎儿发育，建议你规律生活，调整睡眠时间，早睡早起，按期产前检查。

      病情分析：
      你好，你是怀孕期间，尽量少玩手机，尽量不要熬夜，以免影响胎儿正常发育。
      指导意见：
      建议你注意休息，左侧卧位睡觉，定期产检以及监测胎心，自己观察胎动次数，同时彩超检查，观察胎位，羊水情况。
      以上是对“睡眠的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在怀孕31周，宝宝各个系统发育已经成型，不会因外界影响再出现什么畸形的。
      指导意见：
      手机的辐射是在正常范围的，不会导致畸形，但是您在孕期一定要保持生活作息得规律，经常熬夜的话可能会影响胎儿发育，导致发育受限，低体重等等。