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手淫是影响阴茎的发育的。现在首先要戒掉手淫的习惯。积极参加体育锻炼，提高身体体质。养成健康规律的生活习惯，不能熬夜。合理膳食，均衡营养。可以到医院泌尿外科做一个相关检查。
病情分析：
个体的阴茎大小长短是会有差异的，就如人的高矮长短都不一样。但只要能完成小便和夫妻生活生孩子就是正常的。
指导意见：
手淫并不是一种健康的生理活动，对心理和生理都是有不利的影响，建议放弃改正，但是也不用太害怕，只要改正了，一切就会正常。
建议多参与积极的社会活动和体育锻炼，文体活动代替手淫的不良生活习惯。
请把具体阴茎情况上传帮您看看是不是在正常范围？
谢谢，医生，但是我感觉自己一次手淫之后，好像阴茎和阴囊都缩小了
那是不可能的。除非长期过度造成了内分泌紊乱才会有这种情况。一次刺激，会造成局部的小肌肉收缩，暂时的“变小了”还是正常的。 改掉不良习惯，回到正常人生！
那可能就是长期导致的，现在很小跟小孩子的一样，请问有什么方法调理吗
具体多长？
勃起8厘米有时不到8厘米，而且前两年有段时间手淫过频，之后就感觉这样了，但是射精是那种涌出来的，而不是射出来的，我还能恢复吗，还能和正常人一样吗，有什么方法
阴茎的主要功能是小便和生育。能完成两项功能就是正常的。 爱情的基础不是阴茎的长短。而且个体的差异很大。 医学统计：正常范围松弛长度：5.4~9.5cm；勃起10.5~15.5cm。阴茎短小，建议去医院的内分泌科门诊看看，查一查是不是短小？以及体内激素水平是不是正常，如果激素水平异常，小时候可以适当的做内分泌治疗，也就是使用激素治疗。年龄大了就无法改变了。
那我现在就不能恢复了，只能这样了吗
不是的，你要早点去医院的内分泌科检查，尽早得到指导治疗。
我不想去医院，能有什么别的方法吗
没有办法，医院是看病的，不去医院就没有地方看病了。
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