呼气粗重 晚上睡觉打呼噜（貌似用嘴呼吸） 好长时间

      你好，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。指导意见：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
      

      病情分析：
      你好。根据你提供晚上睡觉时打呼噜，呼气声音粗。已经很久了。最近有没有感冒，发烧。
      指导意见：
      你好。根据你提供的不适症状。考虑阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。可以去医院做个多脑睡眠检测。明确诊断，对症治疗。忌口辛辣刺激性食物。
      

      你好，引起打鼾的原因很多，如鼻甲肥大，腺样体肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥胖酗酒等，建议到耳鼻喉科详细检查，明确病因，必要时手术治疗，肥胖者减肥，忌酒，可以采取侧卧位缓解打鼾，
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