原本134斤左右节食加运动减肥后123斤会反弹多少
健康咨询描述： 身高176以前134斤左右节食加运动减肥后123斤减了一个月多我现在想恢复伙食会反弹多少？（恢复伙食时每顿饭后也会慢跑二十分钟，还有就是我是北方人）
其他类似问题
医生回复区
正常体重的计算方法，患者应该在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×0.9，女性×0.85。那标准体重应该是128斤，您今年15岁，正是长身体的时候，不要刻意节食，应该均衡营养，适当运动，才有益于您的生长发育
病情分析：
身高176㎝，体重67㎏，体质指数是21.6，挺好的身材，为什么要减肥呢？
指导意见：
你止处于青春期，身体各项机能正在走向成熟，是不建议减肥的，主张合理膳食加适量运动！
我也很后悔所以现在想停止减肥但会反弹吗？会反弹多少？
肯定会反弹的，具体反弹多少，估计要反弹到以前的体重！
134斤？
嗯！134斤也挺标准的！
嗯那样是不是中午几点啥的可以吃那些减肥不能吃的八宝粥啥的了（除了零食油腻的和油炸）
是的，合理膳食！
回到原来的体重时我是不是可以像以前一样可以吃完饭不运动想吃东西就吃然后就是也不怕反弹了？
合理膳食，适量运动！
只要运动就可以想吃什么吃什么了？（中午我可以吃两个油炸糕和一个窝窝头吗？）
中午可以！
病情分析：
你好，根据你的描述，你的体重在正常范围内，不需要减肥，可以正常合理饮食。
指导意见：
建议你生活规律，按时作息，合理饮食，营养均衡全面，多吃水果青菜，少吃油腻食物，适当多运动，就不会反弹的
以上是对“原本134斤左右节食加运动减肥后123斤会反弹多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问一下我吃过午饭两个小时后又吃了个红薯会胖吗？
你好，红薯含糖量很高，是容易发胖的，但是，你的体重指数在正常范围内，不需要减肥，即使134斤也不超重。
那我是不是反弹后是回到我以前134斤然后就跟以前一样不会反弹了？体重升降正常
你好，是的，最多恢复到以前的体重，不会再增长了，但是吃一个红薯不会发胖的，多运动，就可以消耗掉红薯的热量。
我晚饭吃了两碗米饭和很多土豆丝（有点油）吃的肚子撑然后我去跑四十分钟步没事吧
你好，你晚饭吃的有点多，可以多做做运动，消耗掉多余的热量，
我吃完饭不运动然后他会回到我原来的体重不会变的更多是不是
你好，不会变得更多，最多达到原来体重，但是，标准的体重是早晨起床后，排完大小便称体重。这是最准确的。应该以这个体重为标准。
嗯嗯还有就是反弹脸脸会胖吗？还有就是减肥减的我便秘
你好，如果体重增加，脸就会变胖，节食减肥不能限制喝水，要多喝水，多吃水果青菜及粗粮，有利于通便。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
