根据你所描述的症状,建议你不要有太大的心理压力,可能和你运动时用力不当导致的拉伤有关系,建议这段时间要注意休息,不宜进行过于剧烈的运动,多食用高钙,高维生素的食物,如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
躺下那一刻左边骨头就会疼或者拿较重东西时,左手没什么力,这又是怎么回事,严重吗
建议你可以去医院做个颈椎方面的检查,排除神经压迫的症状。
后背脊椎疼痛,首先需要做一般性治疗。在疼痛的急性发作期尽量避免下地运动,尽量平卧床休息,不使脊柱受力,微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果疼痛比较严重,可以服用非甾体抗炎药物治疗。其次,需要对导致脊柱疼痛的具体病因做进一步的系统治疗,常见的导致脊柱疼痛的原因,有间盘突出、骨质增生、脊柱退行性变、脊柱椎体滑脱等等,需要根据具体病因做保守治疗或者手术治疗。
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