身上不是很胖，一米五
女 | 18岁 2019-04-13 22:09:57
2人回复
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健康咨询描述： 身上不是很胖，一米五，一百斤，就是小腿胖，基本都是肌肉，小腿大腿都快一样粗了，有点小肚子，运动减不下去，该怎么办？
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医生回复区
2019-04-13 22:13:10 我要投诉
你好，根据您的描述，这种情况建议您注意调理，经常按摩小腿和腹部肌肉。同时饮食上要多吃含纤维素丰富的食物，防止油脂过大的食物。加强锻炼，可以做一些瑜伽等舒缓的体育运动。
2019-04-13 22:14
ask873662689p
追问
如果长时间运动量大量减少，会不会瘦下去?
2019-04-13 22:15医生回答：
那要结合饮食，生活习惯等综合看。
2019-04-13 22:11:12 我要投诉
病情分析：
你小腿粗，有没有检测一下，是肌肉型的还是脂肪型的？你的体重100斤，还是可以吧，稍稍多了一点。
指导意见：
如果是肌肉型的，这个没什么好办法，如果是脂肪型的，可以有很多办法。肌肉型的，有的是因为小腿用力过度。可以做什么呢？比如说针灸埋线啊。
2019-04-13 22:13
ask873662689p
追问
应该是肌肉型的，挺硬的，如果长时间运动量减少可以瘦下去吗？
2019-04-13 22:13医生回答：
肌肉型的最好做一下超声波或者是核磁，就能看出来脂肪有多厚，肌肉有多厚了。你这个情况最好找专业的减肥或者是运动方面的专家看一下。在网上三言两语说不清楚。
2019-04-13 22:15
ask873662689p
追问
好的，谢谢
2019-04-13 22:26医生回答：
不客气不客气
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