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身上不是很胖,一米五

女 | 18岁 2019-04-13 22:09:57 2人回复 来自

健康咨询描述: 身上不是很胖,一米五,一百斤,就是小腿胖,基本都是肌肉,小腿大腿都快一样粗了,有点小肚子,运动减不下去,该怎么办?

医生回复区

赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2019-04-13 22:13:10 我要投诉

      你好,根据您的描述,这种情况建议您注意调理,经常按摩小腿和腹部肌肉。同时饮食上要多吃含纤维素丰富的食物,防止油脂过大的食物。加强锻炼,可以做一些瑜伽等舒缓的体育运动。

2019-04-13 22:14 ask873662689p 追问

如果长时间运动量大量减少,会不会瘦下去?

2019-04-13 22:15医生回答:

那要结合饮食,生活习惯等综合看。

于雷
于雷 医师 擅长: 骨折,颈肩腰腿痛,髋关节发育不良,股骨头坏死,肩周 帮助网友:6548称赞:8
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2019-04-13 22:11:12 我要投诉

      病情分析:
      你小腿粗,有没有检测一下,是肌肉型的还是脂肪型的?你的体重100斤,还是可以吧,稍稍多了一点。
      指导意见:
      如果是肌肉型的,这个没什么好办法,如果是脂肪型的,可以有很多办法。肌肉型的,有的是因为小腿用力过度。可以做什么呢?比如说针灸埋线啊。

2019-04-13 22:13 ask873662689p 追问

应该是肌肉型的,挺硬的,如果长时间运动量减少可以瘦下去吗?

2019-04-13 22:13医生回答:

肌肉型的最好做一下超声波或者是核磁,就能看出来脂肪有多厚,肌肉有多厚了。你这个情况最好找专业的减肥或者是运动方面的专家看一下。在网上三言两语说不清楚。

2019-04-13 22:15 ask873662689p 追问

好的,谢谢

2019-04-13 22:26医生回答:

不客气不客气

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