我想长高，很想很想。麻烦了谢谢啦！

      您好，晚上喝牛奶好一些，身高增长与很多因素有关，包括遗传因素，父母的身高影响孩子身高的，再有一些疾病的影响也会导致身高增长异常的。还有运动，多运动利于生长激素分泌，有利于身高增长，还有需要看看骨龄片骨垢线有没有闭合，没有闭合可以继续增长的，还有需要保持足够的睡眠和充足的营养有利于身高增长。
      

      你好，根据你的年龄，你应该还在长个子。每个人的身高与父母的遗传有很大的关系，另外还与饮食，运动，睡眠等有关系。你尽量饮食多样化，可以每天早晚喝一袋牛奶。另外多做跳跃运动，保证一定的睡眠时间，对长个子有帮助。
      

      你好，很高兴为你服务，每个人个子的高低多与遗传基因有关系，另外平时多吃高蛋白、高热量的食物，多参加体育锻炼，特别是打蓝球活动，有助于个子的增高，喝牛奶可以补钙，还能促进睡眠，祝你健康快乐成长。
      
      以上是对“我想长高，很想很想。麻烦了谢谢啦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      正处于生长发育的关键时期，而且学习紧张的时候，一定要保证充足的热量能量，早晨晚上多喝牛奶，对身体都是有好处的。
      指导意见：
      早晨多喝牛奶，可以补充呀，增加体力，晚上睡觉前多喝牛奶，可以促进睡眠，而且都有很好的补钙的作用，而，晚上和早餐同时口服效果会更佳。
      

      根据你的描述，你现在16岁，很想再长高，你现在骨垢线没有闭合，还是会再长的，身高的发育大部分原因，和遗传还是很大关系的，后期的营养，运动也有关系的，早上喝奶和晚上喝奶，都可以，多做拉伸运动，跳绳。打篮球，等，