记忆力突然下降很多，脑子也越来越不清楚
女 | 18岁 2019-04-14 13:23:17
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健康咨询描述： 我最近记性很差，虽然说之前很不好，但是也不至于差到连钱包丢了也后知后觉。有一次刚放手机在面前看视频，然后洗完手擦干手后，就到处找手机，这还算好的，现在是找不到东西的时候根本一点头绪都没有，都不记得自己干过什么，之前是还可以脑子里理一理，顺一下事情经过。我不知道自己怎么了?不会是生什么病了吗
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2019-04-14 14:39:10 我要投诉
您好，根据您描述的情况，考虑是精神压力过大及休息不好导致的，建议您要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜及过度疲劳，多参加户外活动，增加业余爱好，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力。
2019-04-14 14:50
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追问
可是我自己感觉没什么压力
2019-04-15 01:08医生回答：
注意作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2019-04-14 14:51:25 我要投诉
你好，引起记忆力下降的原因较多，如过度紧张劳累，夜间敖夜休息不好，还有对某一件事情过于专注，而对其他事就不太经意，容易忘记。建议适当运动，保证睡眠，多吃核桃，芝麻干果类食物。
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