怎么让头发变黑变亮，请指导一下

男 | 17岁 2019-04-14 13:31:12 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：最近发现我的发质越来越差，以前是很黑很硬还挺亮的那种，现在干枯也变得不亮了。我是那种整天玩电脑，而且经常手淫的宅男。

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张丽君主治医师擅长: 脑梗后遗症、中风面瘫、颈腰椎疾病等。帮助网友：19035称赞：3

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2019-04-14 13:34:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。这种情况，可能是肝肾有些亏损导致。
      指导意见：
      最好是少玩电脑，按时作息。同时可以口服养血生发胶囊。肝肾功能和发质的好坏有密切的关系。平时可以多吃枸杞，黑芝麻，核桃。大枣这些食物都有补肝肾的作用。

黄捷深圳市第三人民医院主任医师擅长: 对皮肤的过敏性疾病、泌尿系的前列腺疾病、包皮手术、帮助网友：16984

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2019-04-14 13:44:12 我要投诉

你好，根据你描述的情况来看，你首先要注意休息啊，要戒掉手淫，让自己的身体保持一个良好的状态，同时饮食要均衡，治疗上可以口服养血生发胶囊，补充点胱氨酸片。注意按摩头部。必要时候吃点金水宝，综合以上治疗一般是可以达到目的了。

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何斌庄浪县人民医院主治医师擅长: 泌尿系感染,过敏性鼻炎,口腔溃疡,消化不良,冠心病帮助网友：2203

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2019-04-14 13:36:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在发质没有以前的那么好，这与你经常手淫有关系
      指导意见：
      你好，你这样子不好，我建议你首先要戒掉手淫的习惯，然后不要老是玩电脑，不要熬夜就可以了。
      以上是对“怎么让头发变黑变亮，请指导一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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