严重恐艾怎么办？恐艾
男 | 23岁 2019-04-14 20:51:53
2人回复
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健康咨询描述： 男女WT行为后，第三天带她检测四代阴，当时三甲医生告诉我她阴我就没事，我怕窗口期，我自己23天30天37天46天四代检测阴，我还是很恐惧怎么办，基本上所有人都告诉我我没事，可我还是控制不住，快要精神崩溃了。
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医生回复区
2019-04-14 20:54:50 我要投诉
这个情况考虑应该就是有心理问题，可以直接到心理科去做检查，确诊以后对症治疗，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，也可以配合心理疏导进行改善，症状应该就能恢复，不用担心。
2019-04-14 20:58
ask75750572wu
追问
心理科能治疗恐艾吗
2019-04-15 16:30医生回答：
可以的，没问题
2019-04-14 20:52:58 我要投诉
缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境
2019-04-14 20:54
ask75750572wu
追问
医生，我是恐艾啊
2019-04-14 20:55医生回答：
恐艾就是焦虑障碍的一种
2019-04-14 20:57
ask75750572wu
追问
快要精神失常了
2019-04-14 21:18医生回答：
一是按我的建议做，二是心理科就诊，使用抗焦虑药物
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