腰间盘脱出做了微创手术

      指导意见：
      你好，请问是做的是腰间盘镜的微创手术吗?请详细说下手术情况。假设你做的是我前面的那个手术，那睡姿也没有要求，因为这个手术基本没有影响脊椎的支撑性，你坚持睡硬板床就行了。

      腰椎间盘脱出术后，建议试试以下治疗，多注意休息，尽量少走路，在家睡硬板床，佩戴腰围，注意保暖，口服药物，有条件做点局部理疗，针灸推拿，外用膏药，加强腰背肌功能锻炼等。

      你好，可能由于腰部持重，劳损，着凉，或者突然用力过猛等导致，建议按照脊柱的生理曲度卧硬板床，或者右侧卧位，在一个平面上翻身，注意腰骶部的保暖。
      以上是对“腰间盘脱出做了微创手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      腰椎微创术后，平时睡觉的时候,要保持仰卧或者侧卧位比较合适.侧卧位的时候，双腿要适当的屈曲，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力。床板或者床垫软硬要适中，也不能太过硬，也不能太软。继续口服营养神经药物治疗。适当加强腰背肌肉功能锻炼。

      你好，很高兴为你解答，有片子，发过来看看再说，根据你的描述，考虑是腰间盘突出，建议卧床休息，避免长时间弯腰，建议卧床休息，睡硬板床，已经微创手术，建议口服营养神经药物，口服营养神经药物，观察一段时间看看再说