我查了一下有人说是肾虚

      按照你叙述的情况，我判断你确实存在肾虚。你应该到当地中医类别的医院去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和号脉，对你做出体质辨识，根据你的体质，才能为你开具一些汤药进行调理。
      

      你好，看了你的描述，感觉到困惑挺多的，做梦是人的正常的一个生理现象，在出现梦之前，有一个熟睡期，如果人在熟睡期醒来的话，这个梦是记不得的，如果在梦中醒来，一定是记得自己做梦了，但是这个给人的感觉却是梦很多的样子。运动的时候出很多汗，一个是可能与自身遗传有关系，另外还有一个就是如果人缺钙的时候也容易出汗，如果出完汗，身体很舒服，没有什么特殊的表现，这个也是一个正常的问题，可以补补钙，多晒晒太阳，有助于增强体质。性生活不太好不受控制，它是一个人最高级别的身体的链接，是在大脑兴奋最高点的时候射精，这个是不受大脑控制的，如果感觉勃起时间不长，可以采取避孕套减少龟头敏感度，或者是与伴侣充分沟通，前戏做足，其实，与伴侣分享经验与感受，至于时间长短，只要对方满意，就OK了，我们不要太多的看网站或其他很多媒介上渲染时间过长这个问题，这个只与两个人有关系，其他人的我们可以都不参考。爱睡懒觉，浑身无力，如果只是一个阶段的话，可能你这个时段是比较劳累，比较疲惫的，身体在提醒你休息，你要接受这个信号，试着不与身体对抗，进行充分的休息，就像是足球的中场休息一样，休息透了，也就满血复活了，如果这种状况持续时间过长，可以去医院做一个全面的查体，比如血色素，血压，血糖的情况，如果身体没有什么问题的话，可以同时去做心理咨询，然后让心理咨询师引领你找到这个无力的原因。
      

      病情分析：
      肾虚的症状，它主要有表现为腰膝酸软。畏寒，性功能不好是不是会导致肾阳虚？主要有时候还会盗汗虚汗，头昏耳鸣。它会导致人的免疫能力的降低。
      指导意见：
      导致肾虚的主要功能是先天的不足，情志失调，房劳过度，年老体弱，这些都是导致肾虚的直接可能因素，因此要在这些方面做一些弥补调整，平时可以吃一些补肾的药物做一些适当的运动。
      
      以上是对“我查了一下有人说是肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      其实从中医的角度，人人都肾虚。您现在才31岁。其实是身体最好的时候。你要多运动呀，不能睡懒觉呀。不管哪一个年龄段的人，睡多了身体都不舒服的。所以说啊，不要用肾虚这个标签来贴自己。生命在于运动，身体有很强的修复能力。如果你能规律睡眠，规律生活，有一定的爱好。你什么问题就解决了。