我最近还是老是做噩梦天天晚上还是惊醒

男 | 23岁 2019-04-15 22:39:40 2人回复来自

健康咨询描述：我天天晚上失眠后半夜就被惊醒醒来之后浑身发抖特别是最近经常梦到和鬼子

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2019-04-15 22:45:43 我要投诉

是不是你现在面临有一些压力。没有得到解决，压抑下去在夜里，不受意识控制就会浮现出来。这种情况是建议面对问题，解决问题才能够安然入睡。可以寻求家人或者好朋友的帮助解决问题。实在不行就寻求专业心理老师的帮助。

2019-04-30 09:19 ask897413738h 追问

我天天晚上做噩梦惊醒的

2019-04-30 11:46医生回答：

看来你有现实的困扰，需要去面对它，解决它，寻求别人的支持。

赵静山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等帮助网友：3309

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2019-04-15 22:49:59 我要投诉

不知道你平时生活是不是不规律。平时要保持良好的生活习惯，多参加一些户外运动和体育锻炼，并养成良好的作息习惯，使自己保持良好的心态和精神状态。多看些正能量的书籍，丰富自己的知识，提高自己的素养。

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