连续一个多月说梦话了，之前都没有这个情况

      你好，根据你的描述，我认为睡觉说梦话是一种正常的现象，因为很多人在睡觉的过程中都会出现说梦话的现象，说梦话可能跟学习压力和生活压力有力有，世界的关系，所以在平时生活工作中或者学习中一定要排解自己内心的压力，有压力，要说出来，不要再内心积存时间太长！
      

      病情分析：
      一方面是由于自己的睡眠质量不好而深度睡眠较少造成的语言中枢不能休息，另外情绪的紧张可能会造成梦境的出现。
      指导意见：
      两者相互就形成了梦话的表现，要注意放松自己的情绪，也不要过于的紧张和焦虑，睡前听听轻松的音乐，调节好自己的睡眠质量。。
      

      您好，出现睡眠障碍的现象，建议你可以前往正规中医医院就诊，这样可以更好地明确具体病情，然后给予相应的中药调理治疗，平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，进行一些适度运动，促进机体内分泌平衡。避免接触恐怖或者暴力视频等，避免长时间玩电脑游戏和手机。
      
      以上是对“连续一个多月说梦话了，之前都没有这个情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！