说梦话大叫之前长期失眠

女 | 21岁 2020-06-12 07:30:02 2人回复来自

健康咨询描述：我一直都有说梦话的毛病但是最近应该是没发生了，昨天晚上室友说我晚上大叫一声把她们吓醒了，他们就不敢睡觉了，但是我一点印象没有，这个问题要怎么改善，可以治疗吗，我是不是有点啥毛病

投诉

其他类似问题

支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-12 08:35:30 我要投诉

可能是由于白天过度劳累休息不好，有一定关系的，所以说您在睡前适当的洗个温水澡，或者是可以到医院的神经内科就诊看一看，要避免过度劳累，睡前可以适当的喝点热牛奶，可以帮助提高睡眠质量。

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-12 08:39:13 我要投诉

你好，你的情况最好是去医院做个睡眠监测，看看具体到底是什么情况。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。睡觉之前少玩手机。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗