我想快速的减肥，下面的方法如何。
女 | 32岁 2019-04-16 19:49:27
2人回复
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健康咨询描述： 早上两个鸡蛋，中午三两鸡胸肉，晚上三两鸡胸肉，吃多久可以瘦。鸡胸肉放在水里煮只放盐。
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医生回复区
2019-04-16 19:58:01 我要投诉
一般减肥期间要注意减少糖分和淀粉的摄取量，避免饮食油腻，少吃重口味的食物，坚持锻炼、避免熬夜等。另外，减肥不能一味的追求速度，要健康科学的进行减肥，以免因减肥产生其它不适感。
2019-04-16 19:58
ask881378846t
追问
那这样可以多久减下来
2019-04-16 20:00医生回答：
这要看个人体质
2019-04-16 20:00
ask881378846t
追问
emmmm大概给我个数
2019-04-16 20:03医生回答：
加上运动和饮食注意的话，一般一周减水分，两周可以见到效果
2019-04-16 20:04
ask881378846t
追问
emmmm，那我还在喝中科特膳减肥，知道吗？
2019-04-16 20:05医生回答：
哦～那效果会更明显
2019-04-17 07:47
ask881378846t
追问
你知道中科特膳吗？
2019-04-17 16:36医生回答：
不太清楚，刚才了解了一下，不建议用
2019-04-16 19:57:24 我要投诉
病情分析：
你好，这个没有人能给你准确预测你多久可以减肥成功或能否减肥成功。你的食谱实在过于单一，并不是科学的食谱。
指导意见：
鸡蛋一天一个就可以，瘦肉一天一到二两就可以保证机体对蛋白需要。其余的食物应由蔬菜，碳水化合物提供。去营养科让医生指导你如何科学进食吧！
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