焦虑失眠抑郁该怎么办
健康咨询描述： 几年前因为小产之后身体没调养好，工作不顺感情不顺接着就失眠了，脸上长了满脸痘痘，脾气很暴躁看谁都不顺眼，每天睡在床上轻飘飘的再累都毫无睡意，后面有西药治疗，病情好转一些，然后又喝了几年中药，算是控制下来每天的睡眠时间但也不会超过八个小时，睡得晚醒的早吧，现在主要的问题还是会早醒我该怎么办，好累，还能不能让我恢复像正常人店睡眠一样，累了就睡，我整天处于焦虑疲劳的状态但是到床上又睡不着。
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回复区
你好，根据你的描述，主要考虑因为思想顾虑重而焦虑引起的睡眠障碍，严重的睡眠障碍会引发焦虑抑郁症，必须的给予足够的重视，同时要放松心情，不要过于的紧张，努力克制自己放松心情。可以口服安神补脑液，谷维素，维生素b6，黛立新治疗
这些药物哺乳期可以服用吗
应该是不合适。
你好，根据你讲述的情况，可能是工作不顺利和感情不顺利给自己精神压力大导致抑郁症倾向，首先需要把心里压力发泄出来，多和家人进行沟通交流，多户外散散步放松心情，建议到医院心理科进行检查确诊，在医生指导下服用药物进行治疗，
你好，根据你描述的情况，考虑是抑郁症倾向，建议到正规医院心理科进行检查确诊，首先把自己心里压力讲出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体运动，学会自己调整心态，有自信心和勇气，积极配合医生进行治疗，
以上是对“焦虑失眠抑郁该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
首先对这种情绪的紧张和焦虑和自身激素分泌失调是有关系的，生完孩子怀孕期间很有可能会出现激素分泌失调的表现
指导意见：
过了哺乳期可以先到医院检查一下自己的激素水平，另外平时要注意放松自己的情绪，不要胡思乱想，多做一些开心的事情能轻松愉悦，尽早的恢复到你原来的工作当中，这样可以缓解内心的不良情绪。
病情分析：
你介绍的情况里面有一定的心理社会因素，再加上本身的身体条件就不是很好，所以才出现了这种情况
指导意见：
建议你可以吃些保健品调理调理，比如褪黑激素，本身就是机体的内的正常激素，所以没有任何危害
请问这个在哪里可以购买？我现在才生完孩子两个月正在哺乳期可以吃吗？
可以吃，在药店都有卖，是蓝帽的，属于保健品，你可以在网上查一下，没有副作用的
病情分析：
你因为几年前小产身体没调理好，后来情绪又波动比较大，造成的内分泌失调，脸上痘痘比较多，夜里睡眠不好。吃药治疗之后，现在能够晚上睡得着，但是出现早醒。
指导意见：
你现在的情况系和内分泌因素有关，也和精神心理因素有关。整天处于焦虑疲劳的状态，晚上睡不着，有可能是有轻度或中度焦虑抑郁症的。建议你到医院精神心理科检查治疗。通常需要吃些抗焦虑药，并积极接受心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激的食品，坚持锻炼身体。每天早晚坚持跑步，会让你的症状有明显改善。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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