健康咨询描述: 一个月入睡困难焦虑失眠不安睡前脑子里总是胡思乱想好不容易睡着经常会突然惊醒白天没精神夜晚睡不着觉
要养成定时睡眠的良好习惯,放松心情,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。平时不要胡思乱想,可以到医院的江山心理科就诊。
出现这种焦虑症,而且有失眠的情况,这个我建议你还是到神经内科做一个详细的检查,做一个心电图看一下,应该是出现了这种不良的反应,可以通过一段时间的中药来调理,比如说使用百乐眠胶囊或者是使用一段时间的刺五加口服液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线