先处理情绪，再处理事情。啥意思？

      你好，根据你的描述，那个人对你说的那句话是很正确的，因为你已经30岁了，你已经成年了，所以你需要学会控制自己的情绪，如果情绪控制不好，那你就会出现各种问题，基本上什么事情都不好处理，所以你需要学会控制情绪，这样就会让你的生活和工作比较顺畅！
      

      学习不下去，工作效率低，心情烦躁，这样很难静下心专注学习和工作，这时可能强迫自己努力做事情也无济于事，那就舒缓自己的烦闷，别压抑，合理宣泄，深呼吸放松，找到自己管理情绪的办法，也可以求助专业心理帮助，让心情平和愉悦，工作学习效率才上去。
      

      你好，根据你描述自己的情况，这样做是可以提高学习和做事效率的，做事情前先调理好自己情绪，可以把注意力集中在做事上面，避免工作期间情绪不好，会影响自己工作效率的。
      
      以上是对“先处理情绪，再处理事情。啥意思？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的情况，先处理情绪，在处理事情的意思是情绪好转才可以做好自己的事情，如果情绪不好做事情容易出现注意力不集中，可能会影响办事效率，建议平时饮食规律，劳逸结合，每天保持心情舒畅和睡眠充足，
      

      病情分析：
      你认为生活中有很多烦心事儿，经常胡思乱想，难集中精力去学习，还有一种排斥学习的情绪。这也是造成你学习效率低的主要原因。
      指导意见：
      有人告诉你先处理情绪再处理事情，这是让你查找自己排斥学习的这种情绪的来源。到底是什么原因让自己不能专心致志学习？如果是在厌学或排斥学习的情况下，学习效率是很低的。但是如果能找到排斥学习的原因，发掘出让自己学习的内在动力，那么学习效率自然就高了。