有问必答网心理健康科 → 暴躁,易怒,极端情绪处理问题

暴躁,易怒,极端情绪处理问题

男 | 18岁 2021-02-14 15:47:13 4人回复 来自

健康咨询描述: 我总是会被外界事物影响,钻牛角尖,一根筋,心情非常烦躁,那时谁跟我说话我就想骂谁,我也很困扰,我该怎么办

医生回复区

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-02-14 16:21:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己之前的表现,自己总是会被外界事物影响,钻牛角尖,一根筋,心情非常烦躁,谁和自己说话就想骂谁,考虑是有精神疾病的。
      指导意见:
      建议尽快到正规医院精神科或心理科进一步进行咨询检查,确诊之后在精神科专家的指导下治疗,应该有自信心和勇气,多户外参加集体活动,学会放松自己,积极配合专家的治疗。
      

郭有栋
郭有栋 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2021-02-14 16:26:55 我要投诉

      病情分析:
      由于自己的心理压力太大了没有更好的办法解决问题,让自己一步步走过来到现在,导致自己心态调整不好
      指导意见:
      你需要合理的调节一下自己的情绪,学会控制自己心情,寻求一种减压方式来调节自己的心态,多参加一些户外活动
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-02-14 16:27:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,容易被外界食物影响,爱钻牛角尖,一根筋,烦躁不安的,甚至在这种情况下还会骂人,这样有多久了,你小时候是什么样子的
      指导意见:
      你的家人有脾气不好的没有,如果没有,那就是你的情绪控制出现问题了,当你想发脾气的时候,可以做几个深呼吸,或者是离开那个环境,看看有没有效果,最好的办法就是通过一段时间的心理咨询,解决问题
      
      以上是对“暴躁,易怒,极端情绪处理问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-02-14 16:57:33 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,遇事时不要过于冲动,尽量放松心态,让自己冷静下来,可以转换角度来思考问题,也可以通过与他人沟通交流来帮助解开心结,调整自身状态。当负面情绪出现时,也可以通过一些健康的方式发泄,例如运动、找人倾诉等。
      

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