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晚上睡不着白天不犯困一天的睡眠三四个小时

女 | 16岁 2019-04-18 00:39:27 1人回复来自

健康咨询描述：晚上想睡觉却睡不着一直入睡不了白天白天也不犯困一天的睡眠最多才三四个小时有时故意中午不睡午觉想晚上睡可是晚上想睡觉却一直睡不着但是眼皮还是很累

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:32:56 我要投诉

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，还是因为神经过于兴奋引起的。根本原因可能是由于学习生活压力大，或者与老师同学的关系相处得不够融洽。也有可能在家庭里，从小受到的表扬肯定鼓励少，受到批评，指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感，心情始终是紧张的得不到放松，所以可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你理清思路，找到原因并妥善的进行解决。

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