健康咨询描述: 这段时间比较晚睡,然后白天上班就感觉精神不集中,反应比较慢,没什么劲,感觉在梦里一样。
你好,看到你的描述,感觉到你已经自己找出了答案,这也是非常棒的。也就是说,现在所有的身体状况都是因为熬夜而起,你已经自己给自己指明了方向,在以后生活当中,尽可能的早睡,不过度熬夜,熬夜对一个人的机体状态是非常伤害的,特别是肝脏,而且还会因为睡眠时间过短造成人体的机体无力,很疲乏,没有精神去干别的。你在调整了作息规律以后,很快就能调整回原来的状态,给自己一点点时间吧。
您好,看您的描述,最近睡眠不足,睡眠时间晚会使身体疲劳得不到及时的修复,就会导致白天精神状态不集中。建议您及时的补充睡眠,平时要早些睡,不要熬夜,保证足够的睡眠时间。还有学会锻炼身体,保持一定量的户外运动,有助于缓解压力,改善睡眠。
你好,你的这种情况是睡眠不好导致的。经常的睡眠不充足,容易影响大脑的分析和记忆能力。你注意休息,缓解压力,放松心情。过一段时间可能会慢慢的恢复。如果睡眠不好的话,可以看看医生,调理一下。
以上是对“最近有点恍惚,有劲使不出来的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。人的身体的各项机能都是通过睡眠来慢慢回复的。如果你的睡眠不好,或者睡得晚,睡眠时间不足,都会产生疲乏的感觉。
指导意见:
针对你描述的情况,建议你可以养成按时作息的好习惯,在生活中注意劳逸结合,尽量不要熬夜,多吃些补脑的食物。
医生,我这种症状是睡眠不足引起的吗?还是身体有没有什么问题?需要做什么检查吗?
您可以先把睡眠不足,如果睡眠足的情况还有症状,需要做个检查。
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