健康咨询描述: 白天没有精神,打哈欠,感觉很乏力想睡觉,但是我睡眠质量很好每天都是8.9个小时很少失眠,以前有手淫的毛病很频繁,有轻微的颈椎病(长时间坐的)。
在保证8个小时的睡眠情况下,睡觉的时间也是很重要的。最好在晚上11:00之前就要进入睡眠状态。身体素质低的话,也会出现你这种情况。平时要积极锻炼身体。增强身体体质。
病情分析:
你好!根据你所描述的情况,有可能是颈椎病引起或者现在处在春夏交界发困的时间所致。
指导意见:
我建议你平时要适当加强身体锻炼,避免坐的时间过长,自己进行颈部按摩和热敷一下。
病情分析:
你好,根据你的描述,男性25岁,白天没有精神,打哈欠,感觉没有精神想睡觉,晚上睡眠质量好,以前有过度手淫,有轻微颈椎病。
指导意见:
考虑多为春天气温适中,皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,出现抑制的状况,于是出现昏沉欲睡的“春乏”现象,建议你平时多运动,补充富含蛋白质和微量元素的食物。
以上是对“没精神,打哈欠,感觉很乏力。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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