身高1.6左右，体重60公斤左右，怎么能快速减肥呢

      你好，最好的减肥方法，是根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、骑行，野外爬山等项目，根据个人喜好可以随时变换，建议项目由弱到强循序渐进，中间坚持不下来，换快步走也行，但就是不能停！同时少吃油腻食品，每餐七八成饱，均衡营养就行。这样才会减肥，大约1个月就会有成效。

      病情分析：
      你好，正常成人的标准体重是身高减去105，而且上下浮动10%都是正常的。你的体重是标准的。
      指导意见：
      建议你想减肥，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持保持身材是没有问题的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，16岁，身高160，体重60，想减肥。
      指导意见：
      你好，根据你的身高，体重在正常范围，不需要特别减肥，16岁，正是长身体的时候，建议你均衡营养，适当瘦肉鱼类，多吃青菜水果，积极锻炼身体，健康成长是重要的。
      以上是对“身高1.6左右，体重60公斤左右，怎么能快速减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你身高160cm，体重60kg左右，想减肥，运动减肥又坚持不了。
      指导意见：
      给你的建议是，想减肥，就需要控制饮食，同时增加运动量，没有更好的方法比这种方法更快捷更有效，而且减肥是一种慢长而痛苦的过程，只有坚持就会有效果。

      病情分析：
      你好，减肥不能太快速，太快速会影响身体健康，你想想吃胖也是一点点长胖的对吧。
      指导意见：
      建议：不影响健康的减肥方法，就是合理控制饮食和运动，每顿吃八分饱，一定别吃甜食和零食，再配合运动来消耗多余的脂肪，运动还能塑型，每天坚持就会瘦下来的。

      病情分析：
      喝汤减肥，瘦身期间，最好大量喝汤，只吃水果蔬菜，此种方式效果最好。
      指导意见：
      喝汤和吃水果，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。要多喝水。坚持一星期，即可减重2-3公斤。