房事时间过短怎么办，多久时间才算正常！
健康咨询描述： 房事时间过短怎样办，一分钟左右就射了，控制不住，怎样可以增长房事时间，多少时间才是正常的！
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你好，一般性生活时间一两分钟可以称为早泄，你这种情况是时间过短的现象。导致这种情况的原因非常多，需要综合性的调理。比如要戒掉一些不良的习惯，不要有过大的压力，做好沟通交流，进行体育锻炼，增强体质。同时也可以配合一些中药西药或者局部用药，都是有一定作用的。
怎样锻炼可以增加房事时间！
平时做一些体育运动，体质增强了，功能自然会提高
比如哪些体育运动！
跑步，游泳，健身等等，都是可以的。
在家中才可以锻炼的，有哪些！
仰卧起坐、蹲马步、缩肛运动等有一定作用。
中国人房事的中位数是6分钟。临床上小于三分钟称为早泄。不知道你勃起功能怎么样？想延长性生活时间，不是一天两天可以完成的，甚至要半年一年来治疗。第一，要加强这个缩肛锻炼，第二，不断的学习性技巧与性经历。第三，我们可以用中成药，伊木萨克片，疏肝益阳，西药可用达泊西汀或者阴茎外涂的复方利多卡因乳膏。
怎样通过锻炼身体增长房事时间！
缩肛锻炼，也就说是凯格尔运动，可以百度一下。
身体没有出现任何异常，就是房事时间过短，要是早泄不是有不良症状的吗？可是我的身体没什么不良症状的！
早泄的原因大部分都是，精神心理因素，不会有有器质性疾病的
那怎么办！
第一，要加强缩肛锻炼，第二要不断的学习性经验性技巧，第三用药达泊西汀或者复方利多卡因乳膏。
病情分析：
根据您的这些情况描述，目前初步考虑是肾气亏乏，阴虚火旺引起的。
指导意见：
建议可以服用一天六味地黄丸，对症调理，避免劳累熬夜，性生活不要过于频繁，如果有包皮过长的情况，可以考虑做包皮环切手术处理。
以上是对“房事时间过短怎么办，多久时间才算正常！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身体没有出现任何异常，就是房事时间过短，要是早泄不是有不良症状的吗？可是我的身体没什么不良症状的！
劳累性生活频繁或者肾气亏乏都可以引起的，建议中药滋阴补肾调理一下。
怎么调理！
可以服用六味地黄丸慢慢调，必要时老中医诊脉后汤剂调理。
六味地黄丸不是治疗肾阴虚的吗？
成年男性一般都是阴虚火旺，老年男性才表现为阳虚的。
长期喝枸杞有效果吗？
是有一定效果的，最好中医辩证调理，从饮食，生活习惯各方面综合调整。
怎么中医辩证调理，可以说说看吗？
到中医专科，医生为您诊脉，望闻问切，根据你的个体情况，辩证用药调理。
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