本人一直都很想瘦腿，就是很粗，求解！
健康咨询描述： 怎么才可以瘦腿，本人腿很粗，腿又短，真的就是大象腿了，求解！
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你好，针对你的症状描述，你目前这种情况很有必要加强体育运动，保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以保持你的体型和体重，千万不可以节食或者乱用减肥产品，否则会对你的健康造成负面影响的。
荷叶茶也不可以吗？
适当的喝一点喝夜茶，是对身体有一定的减肥作用，但因人而异。
好的，谢谢你
不用谢，愿你健康。
病情分析：
你好，这种情况可以采取健身来减肥的，科学的减肥方法有利于减肥，而且不容易反弹
指导意见：
建议您不用担心，可以采取游泳，健身操等来减腿部的肉，平时多增加餐后运动消耗体内过多的热量
我们这里没有游泳池，锻炼又不懂用哪种方法，表示很疑惑
你好，可以去健身中心进行锻炼的，跑步，健身操，有氧运动就可以的
那荷叶茶可以吗？
你好，可以的，荷叶茶有通便得功效，效果喝了还不错的
好的，谢谢你
你好，不客气的，注意不要吃特别油脂类高的食物啊，像快餐零食要少吃
现在我不怎么吃这些了，腿部怎么才能瘦？
你好，主要是运动疗法吧，游泳和健身操效果都比较好的
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