健康咨询描述: 本人有胆汁反流性胃炎,早上吐胆汁,恶心,胃疼!只要恶心,我心情就很不好,就容易焦虑,然后情绪低落!大夫说脑肠轴紊乱!胃肠和心情关系很大吗?厌食
您好,情绪是可以引起胃肠功能紊乱的,典型的证候是肝胃不和证,可以出现嗳气、胃痛、消化不良等。肠道和我们的大脑有着密切的联系,临床中发现,人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时,心情都会很烦躁。压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。
不要吃辛辣刺激的食物,油炸、烧烤等刺激肠胃的食物也尽量少吃,要学会纠正不良的饮食习惯,保护肠胃健康。不要喝酒。酒精对于肠胃的刺激比较大,肠胃相关疾病需要禁酒。
平时工作生活要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,按时休息,养成良好的作息习惯,这对于症状的缓解也非常有帮助。另外多参加各种运动锻炼身体,不仅能够提高身体素质,还有助于保持心情的舒畅,这样才可以缓解由精神诱因引起的胃肠功能紊乱病症。平日里穿衣要特别注意腹部的保暖,以防受凉,对胃肠疾病不利。
出现胃肠功能紊乱,这种情况和饮食,心理因素都是有一定的关系的,这种情况需要积极的在饮食上控制,不要吃辛辣有刺激性的食物,同时应该积极的进行注意,检查,确诊,定期复查。
您的症状考虑是由于身体不适所引起的,心情不好,所以建议你一定要及时地调节自身的心情,身体出现问题,只要及时的进行治疗,就完全没有任何问题,所以建议您一定不要影响了心情。
以上是对“焦虑和胃肠功能紊乱有关系?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胆汁反流性胃炎的患者,可以口服增加胃动力的药物,如吗丁啉等,还可以选择抑制胃酸分泌的药物,如西米替丁雷尼替丁。以清淡饮食为主,不吃油腻食品,以免刺激胆汁分泌过多,加重反流的症状。应该忌烟忌酒,养成良好的生活习惯。
第一步:增加自信:自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
指导意见:
第二步:自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。需要在医生指导下用药,不要自行的乱用药.
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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