我想要瘦腿（小腿）有什么办法吗

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况，首先要在饮食上注意控制一些脂肪，热量高的食物的深入，尽量的多吃蔬菜水果，再一个就是每天坚持跑步，跑步的话是最能够瘦腿的。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，快速瘦腿主要是通过一些适当的运动来实现。比如可以做一些高抬腿动作，在清晨起床后，每天做五分钟左右，能够很好的瘦腿，促进腿部脂肪燃烧
      指导意见：
      也可以坐自行车的姿势，在每天晚上睡觉之前躺在床上，抬起双脚做蹬自行车的姿势，每天做200~300下，也能够有效的瘦腿。

      病情分析：
      你的身高对比你的体重不是胖胖的，如果你想瘦小腿的话最好去专业美容机构咨询一下。考虑吸脂。
      指导意见：
      平时要饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激性强的食物。少喝碳酸饮料，少吃膨化食品，油炸食品。
      
      以上是对“我想要瘦腿（小腿）有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！