查查自己什么体质的身体
健康咨询描述： 我26岁，我骨架比较大，肚子赘肉多，以前很很喜欢吃冰冷的东西，现在喝水都感觉胖，冬天啊，没感觉腿冷，但是裤子一脱啊冰冷的。这是啥情况
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建议平时合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。同时可以应用中药进行调理，平时少吃辛辣刺激性和生冷食物。
我最近想减肥，能吃减肥胶朗吗。我想问问，我是什么体质的，为什么总是瘦不下来
减肥药物都有副作用，其本质是抑制吸收、促进排泄，除了会对胃肠道刺激外，还会加重肝肾负担，而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼，容易反弹，一但反弹，后续再减肥的困难会进一步加大，所以不推荐药物减肥。
好的，谢谢。
不客气，只要坚持，一定会成功的，加油。
你好！根据你的这种情况建议你到中医院用中药进行调理，平时注意保暖，要饮食清淡，多吃蔬菜和新鲜水果，不吃生冷油腻辛辣食物，少吃甜点不喝饮料，每日运动，如跑步或者快走达四十五分钟以上，再配合仰卧起坐俯卧撑等减腹部赘肉，增加肌肉的锻炼，增加免疫力。
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