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2019-10-23 23:40:42 我要投诉
胖人多湿，平时注意饮食结构和生活方式调整，平时饮食规律宜清淡，避免辛辣、油腻，建议饭前先喝稀饭，吃饭八成饱，晚睡前2小时不饮食，每天保持一定量体育运动，必要时可以配合针灸埋线。
李静 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小
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2019-10-23 23:41:39
平时尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，如果出现了脾虚湿盛，可以使用香砂胃苓丸健脾祛湿，而如果出现了乏力，气血不足，可以使用益气养血口服液，还是需要增加体育运动的。
2019-10-23 23:50:27 我要投诉
肥胖的机制根本是长期热量摄入大于热量消耗，造成的脂肪堆积。所以原因包括热量摄入过多和热量消耗过少。减肥就需要调整饮食限制高脂高热量食物，同时也需要适当运动增加热量消耗。只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥的效果。肥胖者的特点是食欲好，个别肥胖者会有代谢率较低的特点。所以必须调整饮食并适当运动。中医认为胖人多痰湿，所谓痰湿体质，是因为肥胖造成的，而不是因为痰湿造成的肥胖。不调整饮食只是应用化痰化湿的药物，减肥效果也不会好。
刘启华 龙岩市中医院 主治医师
擅长: 脾胃病（消化）科研究生，主要研究慢性胃炎，功能性消
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2019-10-23 23:22:23
病情分析：
大便会粘马桶吗？或者稀稀的不成形？肚子平时会会不会胀痛呢？会不会经常吃冰冷刺激的？
指导意见：
方便的话舌头照片拍过来看一下帮你评估体质。如果只是自己吃东西不注意，没有运动的话，科学减肥，建议管住嘴迈开腿
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