怀疑自己得了社交恐惧证

      你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议：1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征，如阿普唑仑、帕罗西汀等；2.改善自身对社交行为的错误认知，如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知；3.到专科医院心理科做心理治疗，减轻预期性焦虑、回避行为，改善你的社会功能，比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你。
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是因为非常缺乏自信，也非常缺乏安全感所引起的，这个确实是需要做心理治疗的。
      指导意见：
      建议目前最好是能够做心理疏导，还有每天坚持对自己做自我欣赏，慢慢的去提高自己的自信，需要对自己的安全感做一下添加，等你有了自信和安全感，慢慢的情况就能够改善。