孕期心情一直很消沉想哭

      你好，根据你讲述的情况，可能是早孕反应严重，身体虚弱，给自己精神压力太大导致抑郁倾向，需要自己学会调整心态，多户外散散步放松心情，多进行有氧运动，遇到事情多喝家人沟通交流，为了孩子和自己身体健康，应该有自信心和勇气，勇敢面对现实问题，妊娠反应严重需要到医院采取针对性治疗的，
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情与感受。怀孕后由于身体内雌激素，与孕激素的不断升高，是会让人产生身体上的不适，特别是孕吐现象，会让人感觉身体很不舒服。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你尽量保持愉快的心情，多吃一些自己喜欢吃的食物，饭后可以进行适度的散步，希望我的建议能对你有帮助。
      

      您上述这种情况还是心理出现问题了，你必须重视，如果不重视对孩子还是有影响的。建议你去做心理咨询，在咨询师的引导下可以找到你现在症状的心结，打开心结就好了。
      
      以上是对“孕期心情一直很消沉想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      问题估计出现在现实层面，该女士或许对怀孕没有做好充分的心理准备
      指导意见：
      挖掘现实层面心理问题，并有针对性的进行心理疏导，考虑患者有较明显抑郁情绪，建议抑郁自评量表测量评估
      

      病情分析：
      造成孕期情绪不好，有生理和心理两方面原因。生理上是由于孕期内激素分泌上升，会造成孕妇身体上的不适，出现孕吐，浑身无力等。心理原因则跟孕妇周围环境及家人有关，会造成本人情绪的波动。
      指导意见：
      孕后，无论是身体上还是精神上都需要更多的关爱一定要学会交流和沟通，孕妈可以带动爸爸一起参与到孕期中来，数胎动、听胎声，感受小生命带来的美好，多到空气好的户外走走，注意合理的饮食。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，20岁，女，怀孕之后脾气急躁，敏感，情绪变化大，实际上是对于怀孕的不适应和焦虑紧张以及害怕等复杂的心理活动。
      指导意见：
      建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，多与人沟通交流，获得情感支持，多听听轻音乐，学会控制和管理自己的情绪，这也是很重要的胎教嘛。