我好累，好累，看不见希望。

      你这样认为，可能是因为别人曾经给过你这样的评价吗？这世上没有没缺点的人也没有没优点的人，就算是一张手纸，在某个时刻它的作用也不亚于一张人名币，所以，永远不要看不起自己，你比自己想的要好很多，只是你们有发现的眼睛而已。
      

      你好，看看你的描述，感觉到你现在特别的无力，是一个心情繁杂，做事特别没有感觉，甚至无力做事的人。感觉到自己特别的丑，是一个没有自信的表现，也可能在既往的生活当中因为相貌或别的事情被否定了太多了，以至于你觉得自己一点优点都没有，反反复复的如此下去，让你特别绝望。特别怕乱，是因为内心太浮躁了，根本没有宁静，不能够接纳这些事物，当你很累或很纠结或很有压力的时候就容易多梦，睡眠不好。现在你自己可能也捋不出个头绪，建议你去做心理咨询。
      

      病情分析：
      小伙子你好，很高兴帮你解答一下你的问题。你对前途感觉到很渺茫，让你看不到希望，而且自我价值感比较低，感觉自己很丑陋，所以心里也很慌乱。
      指导意见：
      其实人的价值不是体现在外貌上，更重要的是自己的内在，和自己的学生，所以说，你应该找准方向，发展自己的学业，不要过于焦虑和恐慌，有了自己的人生目标，这些都会迎刃而解。你可以用正能量，来提升自己的信息和勇气，让自己做一些对自己前途更有意义的事情。当你在努力的做试试，你就会感觉到很充实了我感觉你需要做一下心理咨询了。
      
      以上是对“我好累，好累，看不见希望。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看起来你现在情绪状态非常低落。觉得自己看不到希望，只有绝望，感觉自己很丑是个废物，整天胡思乱想。夜里失眠，多梦。你可能是有些抑郁的症状。
      指导意见：
      这种情况和你的性格有关，也和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你没有办法接纳自己，感觉得不到理解和支持。你这种情况是需要到医院精神心理科看心理医生的，很可能需要接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      19岁男子，情绪低落，对生活没有希望，自我评价低，并影响睡眠质量。这属于抑郁症状的表现，建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪。做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
      指导意见：
      尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！