有问必答网心理健康科失眠 → 最近很怕黑心里感觉很压迫总是会流很多汗

最近很怕黑心里感觉很压迫总是会流很多汗

女 | 15岁 2019-04-22 12:52:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近很怕黑白天房间挺亮但自己就是觉得很黑必须要开灯让房间透亮的那种心里才会好点还有就是一个人走在走廊上总感觉后面有人特别怕哪怕走廊上有灯晚上困的不行想睡觉的时候手机一关房间全黑就会特别清醒逼着自己闭上眼睡觉就会流很多汗心里很不舒服怎么办

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马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2019-04-22 14:21:06 我要投诉

      你好,人在青春期的时候身心会发生很大的变化,那么你的问题需要了解更多信息,比如这种情况有多久?是否有诱因。还是需要到当地的精神心理科。全面的评估病情以及症状的严重程度,必要时需要通过一些药物治疗。
      

陈莉
陈莉 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经症,抑郁症,焦虑症,青春期学习障碍,产后抑郁症 帮助网友:12719称赞:1
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2019-04-22 14:33:55

      你好,根据你讲述的情况,可能是自己经历一些事情给自己压力太大,出现一个人缺乏安全感和恐惧心理,首先需要把心里压力发泄出来,多和家人沟通交流,平时学会自己调整心态,多户外参加集体运动,学会放松自己,需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活,
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2019-04-22 14:17:11 我要投诉

      您这种情况属于恐惧症呀。如果是突然出现这种情况的,你要看看最近一段时间是不是发生了什么事情,如果你在学校里方便的话,可以找心理老师聊一聊。他可能会给你一些正能量和安全感。如果没有也可以在网上咨询,因为网上比较便宜,地面上既不方便又很贵。
      
      以上是对“最近很怕黑心里感觉很压迫总是会流很多汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张银环
张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通障碍,青少年适应不良,考前焦虑,失眠,婚恋 帮助网友:1231
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2019-04-22 14:27:44 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能为黑暗恐惧症,不知这种情况从什么时候开始?持续多少时间了?做过相关检查吗?你流汗多数为你对黑暗恐惧心理的躯体化反应。
      指导意见:
      建议做面对面的心理咨询,以采取有效措施,协助你消除你对黑暗的恐惧心理。对黑暗恐惧心理消除,你怕黑和面对黑暗的流汗症状可能也会消失。

2019-04-22 17:59 匿名追问

这种情况一直都有只不过以前就是单纯的怕黑一个人在房间什么的还是可以的然后就是一个多月前左右就越来越怕黑只要在稍微暗一点的地方就会非常怕感觉后面有人

2019-04-23 08:41医生回答:

这种情况最好进行当面心理疏导,方便采取冲击疗法或其它相应措施消除对黑的恐惧!

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